Перейти к содержимому
Единственный слой защиты

Беговые носки

Носок — единственный слой между вашей ногой и кроссовком. Правильный носок предотвращает мозоли, отводит влагу и обеспечивает комфорт на любой дистанции.

✓ Влагоотводящий материал✓ Анатомический крой✓ Профилактика мозолей✓ Любые дистанции

Рекомендуемые беговые носки

Носки для бега SPORCKS HAPPY RUN, белыйНоски для бега SPORCKS HAPPY RUN, белый ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS HAPPY RUN, белый

Бег

Kõige kergemad, hingavamad ja mugavamad jooksusokid meie valikus.Kanna ja varvaste osa on valmistatud COOLMAX® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust ning annab rohkem mugavust ja hingavust. Sokid aitavad ennetada hõõrdumist ja vähendada villide tekkimise riski. Omadused: Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist Elastsed ja paindlikud Juhivad niiskuse kehast eemale ja kuivavad kiiresti

Размер:35-46
Цвет:valge
Подробнее →
20.00EUR
Носки для бега SPORCKS MARATHON, розовыйНоски для бега SPORCKS MARATHON, розовый2шт. осталось ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS MARATHON, розовый

Марафон

Tehnilised jooksusokid, mida eelistavad ka maratonijooksjad. Täiesti uue lahendusega sokk, mis ühendab kerguse, mugavuse ja kaitse. Loodud vastama jooksjate vajadustele ja ootustele. Tehniline materjal on kerge ja hingav ning aitab reguleerida kehatemperatuuri. Kanna ja varvaste osa on valmistatud Coolmax® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust. Omadused: Sääre kõrgus: 17 cm Ergonoomiline sobivus Tugevdatud varba- ja kannaosa Väga hästi hingav võrkmaterjal Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist

Размер:35-49
Цвет:Roosa
Подробнее →
24.00EUR
Носки для бега SPORCKS OMG , желтыйНоски для бега SPORCKS OMG , желтый ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS OMG , желтый

Бег

Need jooksusokid pakuvad suuremat tuge hüppeliigese ja pöia piirkonnas. Keskmise tugevusega kompressioon aitab parandada vereringet ning vähendada lihaste väsimust ja põletikku pikemate jooksude ajal. Kanna ja varvaste osa on valmistatud COOLMAX® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust ning annab rohkem mugavust ja hingavust. Sokid aitavad ennetada hõõrdumist ja vähendada villide tekkimise riski. Omadused: Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist Hingav võrkmaterjal aitab reguleerida naha temperatuuri Juhtib niiskuse kiiresti eemale ja kuivab kiiresti Väga pehme ja mugav materjal Hooldusjuhised: Pese masinas 30 °C juures Mitte kuivatada trummelkuivatis Mitte valgendada Kasuta õrna pesuvahendit Kuivata varjus Pese koos sarnaste värvidega

Размер:35-49
Цвет:kollane
Подробнее →
20.00EUR
Носки для бега SPORCKS GIRLS DON'T QUIT, розовыйНоски для бега SPORCKS GIRLS DON'T QUIT, розовый ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS GIRLS DON'T QUIT, розовый

Бег

Need jooksusokid pakuvad suuremat tuge hüppeliigese ja pöia piirkonnas. Keskmise tugevusega kompressioon aitab parandada vereringet ning vähendada lihaste väsimust ja põletikku pikemate jooksude ajal. Kanna ja varvaste osa on valmistatud COOLMAX® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust ning annab rohkem mugavust ja hingavust. Sokid aitavad ennetada hõõrdumist ja vähendada villide tekkimise riski. Omadused: Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist Hingav võrkmaterjal aitab reguleerida naha temperatuuri Juhtib niiskuse kiiresti eemale ja kuivab kiiresti Väga pehme ja mugav materjal Hooldusjuhised: Pese masinas 30 °C juures Mitte kuivatada trummelkuivatis Mitte valgendada Kasuta õrna pesuvahendit Kuivata varjus Pese koos sarnaste värvidega

Размер:35-43
Цвет:roosa
Подробнее →
20.00EUR
Носки для бега SPORCKS GIRLS POWER, голубойНоски для бега SPORCKS GIRLS POWER, голубой2шт. осталось ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS GIRLS POWER, голубой

Бег

Need jooksusokid pakuvad suuremat tuge hüppeliigese ja pöia piirkonnas. Keskmise tugevusega kompressioon aitab parandada vereringet ning vähendada lihaste väsimust ja põletikku pikemate jooksude ajal. Kanna ja varvaste osa on valmistatud COOLMAX® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust ning annab rohkem mugavust ja hingavust. Sokid aitavad ennetada hõõrdumist ja vähendada villide tekkimise riski. Omadused: Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist Hingav võrkmaterjal aitab reguleerida naha temperatuuri Juhtib niiskuse kiiresti eemale ja kuivab kiiresti Väga pehme ja mugav materjal Hooldusjuhised: Pese masinas 30 °C juures Mitte kuivatada trummelkuivatis Mitte valgendada Kasuta õrna pesuvahendit Kuivata varjus Pese koos sarnaste värvidega

Размер:35-46
Цвет:blue
Подробнее →
20.00EUR
Носки для бега SPORCKS STAY MAGIC PURPLE, фиолетовыйНоски для бега SPORCKS STAY MAGIC PURPLE, фиолетовый ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS STAY MAGIC PURPLE, фиолетовый

Бег

Need jooksusokid pakuvad suuremat tuge hüppeliigese ja pöia piirkonnas. Keskmise tugevusega kompressioon aitab parandada vereringet ning vähendada lihaste väsimust ja põletikku pikemate jooksude ajal. Kanna ja varvaste osa on valmistatud COOLMAX® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust ning annab rohkem mugavust ja hingavust. Sokid aitavad ennetada hõõrdumist ja vähendada villide tekkimise riski. Omadused: Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist Hingav võrkmaterjal aitab reguleerida naha temperatuuri Juhtib niiskuse kiiresti eemale ja kuivab kiiresti Väga pehme ja mugav materjal Hooldusjuhised: Pese masinas 30 °C juures Mitte kuivatada trummelkuivatis Mitte valgendada Kasuta õrna pesuvahendit Kuivata varjus Pese koos sarnaste värvidega

Размер:35-46
Цвет:lilla
Подробнее →
20.00EUR
Носки для бега SPORCKS EYE YELLOW, желтыйНоски для бега SPORCKS EYE YELLOW, желтый ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS EYE YELLOW, желтый

Бег

Need jooksusokid pakuvad suuremat tuge hüppeliigese ja pöia piirkonnas. Keskmise tugevusega kompressioon aitab parandada vereringet ning vähendada lihaste väsimust ja põletikku pikemate jooksude ajal. Kanna ja varvaste osa on valmistatud COOLMAX® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust ning annab rohkem mugavust ja hingavust. Sokid aitavad ennetada hõõrdumist ja vähendada villide tekkimise riski. Omadused: Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist Hingav võrkmaterjal aitab reguleerida naha temperatuuri Juhtib niiskuse kiiresti eemale ja kuivab kiiresti Väga pehme ja mugav materjal Hooldusjuhised: Pese masinas 30 °C juures Mitte kuivatada trummelkuivatis Mitte valgendada Kasuta õrna pesuvahendit Kuivata varjus Pese koos sarnaste värvidega

Размер:35-49
Цвет:kollane
Подробнее →
20.00EUR
Носки для бега SPORCKS STAY MAGICНоски для бега SPORCKS STAY MAGIC ⚡ Новинка

Носки для бега SPORCKS STAY MAGIC

Бег

Need jooksusokid pakuvad suuremat tuge hüppeliigese ja pöia piirkonnas. Keskmise tugevusega kompressioon aitab parandada vereringet ning vähendada lihaste väsimust ja põletikku pikemate jooksude ajal. Kanna ja varvaste osa on valmistatud COOLMAX® froteematerjalist, mis aitab vähendada põrutust ning annab rohkem mugavust ja hingavust. Sokid aitavad ennetada hõõrdumist ja vähendada villide tekkimise riski. Omadused: Valmistatud Coolmax®-ist ja nailonist Hingav võrkmaterjal aitab reguleerida naha temperatuuri Juhtib niiskuse kiiresti eemale ja kuivab kiiresti Väga pehme ja mugav materjal Hooldusjuhised: Pese masinas 30 °C juures Mitte kuivatada trummelkuivatis Mitte valgendada Kasuta õrna pesuvahendit Kuivata varjus Pese koos sarnaste värvidega

Размер:35-49
Подробнее →
20.00EUR

Почему беговые носки так важны?

Многие бегуны вкладывают сотни евро в кроссовки, но не обращают внимания на носки. А ведь носок — это единственный слой между ногой и обувью, и именно он определяет, будет ли тренировка комфортной. За 10 км бега нога касается земли более 12 000 раз — при каждом шаге носок должен амортизировать удар, отводить влагу и минимизировать трение.

Хорошая новость: качественные беговые носки не обязаны стоить дорого. Инвестиция в 10–20 евро за пару — одна из лучших, которую может сделать бегун.

Материал — самый важный фактор

Беговые носки должны быть из влагоотводящего материала. Лучшие варианты:

  • Мериносовая шерсть: натуральный отвод влаги, антибактериальные свойства (не пахнет), регулирует температуру. Подходит и для лета, и для зимы. Многие опытные бегуны предпочитают именно мериносовые носки.
  • Полиэстер / нейлон: быстро сохнет, прочный и лёгкий. Носки Sporcks используют качественный состав из полиэстера и эластана, который хорошо держит форму и не сползает.
  • CoolMax / Dri-FIT: специальные ткани с максимально эффективным отводом влаги — хороший выбор для жаркой погоды и интенсивных тренировок.
  • Двухслойные носки: внешний слой скользит относительно внутреннего, а не относительно ноги — это заметно снижает трение. Рекомендуются для ультрамарафонов и тем, кто склонен к мозолям.

Никогда не берите хлопок! Хлопковые носки впитывают пот, намокают и прилипают к ноге — именно так и появляются мозоли. Это самая распространённая ошибка начинающих бегунов.

Толщина носков — выбирайте по назначению

  • Ультралёгкие (ultralight / no-cushion): минимальная толщина, максимальная чувствительность и вентиляция. Для жаркой погоды, соревнований и минималистичного бега.
  • Лёгкие (lightweight): тонкая дополнительная амортизация в пятке и подушечке. Самый универсальный вариант — подходит большинству бегунов для большинства тренировок.
  • Средней толщины (midweight): больше амортизации и тепла. Хороши для длинных дистанций, прохладной погоды и трейлраннинга.
  • Толстые (heavy cushion): максимальная амортизация. Для ультрадистанций и сложного рельефа, где ноги нуждаются в дополнительной защите.

Высота носков

  • Невидимые (no-show): не видны из обуви. Популярны летом и с низкими кроссовками.
  • До щиколотки (ankle / quarter): защищают лодыжку от натирания. Самая популярная высота среди бегунов — универсальная и комфортная.
  • До середины голени (crew): защищают голень от веток и мусора при трейлраннинге. Хороши для прохладной погоды.
  • Компрессионные носки / гольфы: поддерживают кровообращение, уменьшают усталость мышц и отёки. Популярны на полумарафонах и марафонах, а также в период восстановления.

Как выбрать правильный размер?

Размер беговых носков не менее важен, чем размер кроссовок.

  • Слишком большие носки собираются в складки под ногой и вызывают мозоли.
  • Слишком маленькие носки пережимают стопу и нарушают кровообращение.
  • Измеряйте ногу в конце дня — за время бега стопа может увеличиться до полразмера.
  • Большинство качественных брендов, включая Sporcks, предлагают носки по размерным группам (39–42, 43–46), что обеспечивает лучшую посадку, чем точный размер.

Профилактика мозолей

Мозоли возникают от трения и влаги. Чтобы их избежать:

  • Выбирайте влагоотводящий материал — никогда не хлопок
  • Носите анатомические носки (левая/правая нога отдельно) — они лучше прилегают
  • Обнашивайте новые носки минимум на 2–3 тренировках до соревнования
  • Наносите вазелин или BodyGlide на проблемные зоны
  • Проверьте, что носок не собрался в складки перед стартом

Выбор по сезону

Лето / жара: ультралёгкие или лёгкие дышащие носки. Мериносовая шерсть удивительно хорошо работает и летом — держит ногу суше, чем многие синтетические материалы.

Зима / холод: более толстые носки из мериносовой шерсти сохранят тепло. Выбирайте более высокую модель (crew) для защиты голеней.

Дождь / трейл: водонепроницаемые носки (SealSkinz, DexShell) для экстремальных условий, но в большинстве случаев достаточно быстросохнущих синтетических — они высыхают прямо в процессе бега.

🧦

Партнёр

Беговые носки Sporcks

Jooks24.ee сотрудничает с брендом Sporcks, предлагая бегунам качественные беговые носки по доступной цене — для ежедневных тренировок и соревнований. Носки Sporcks изготовлены из влагоотводящего материала, анатомический крой обеспечивает точную посадку, а амортизация в критических зонах сохраняет комфорт даже на длинной дистанции.

💧

Отвод влаги

🎯

Анатомический крой

🛡️

Защита от мозолей

♻️

Прочный материал

Смотреть носки Sporcks →

Известные бренды беговых носков

Краткий обзор популярных производителей, чтобы было легче ориентироваться.

Партнёр

Sporcks

Качественные беговые носки для ежедневных тренировок. Влагоотводящий материал, анатомический крой. Доступны на Jooks24.ee.

Falke

Немецкий премиум-бренд, известный высоким качеством и долговечностью. Серии RU4 и RU Trail популярны среди бегунов по всему миру.

Smartwool

Американский бренд, специализирующийся на носках из мериносовой шерсти. Серия PhD Run — одна из лучших мериносовых беговых моделей на рынке.

Balega

Бренд из ЮАР, известный амортизацией и прочностью. Серия Enduro особенно популярна среди ультрамарафонцев.

Injinji

Носки с отдельным пальцем (toe socks) — каждый палец в своём кармане. Устраняет трение между пальцами. Идеальны для тех, у кого мозоли между пальцами.

Drymax

Специализируются на максимально эффективном отводе влаги. Двухслойная система выводит влагу быстрее большинства конкурентов — отличный выбор для профилактики мозолей.

Часто задаваемые вопросы

Самые популярные вопросы бегунов о выборе беговых носков.

Чем беговые носки отличаются от обычных спортивных?
Беговые носки спроектированы специально для интенсивных нагрузок и трения. У них анатомический крой (левая и правая нога отдельно), усиленная пятка и носок, влагоотводящий материал и часто дополнительная амортизация в критических зонах. Обычные спортивные носки не обеспечивают таких характеристик и быстрее изнашиваются.
Какие беговые носки посоветуете начинающему бегуну?
Начинающему подойдут носки средней толщины (midweight) из влагоотводящего материала, например носки Sporcks из полиэстера с эластаном. Никогда не берите хлопок. Высота до щиколотки (ankle) — самая универсальная: защищает от натирания и не перегревает ногу.
Как выбрать правильный размер беговых носков?
Покупайте по своему реальному размеру обуви — слишком большие носки собираются в складки и вызывают мозоли, слишком маленькие пережимают стопу. Измеряйте ногу в конце дня, так как за время бега стопа может увеличиться на полразмера. Большинство производителей, включая Sporcks, предлагают носки по группам размеров (39–42, 43–46).
Подходят ли компрессионные носки для бега?
Да, компрессионные носки особенно полезны на длинных дистанциях (полумарафон, марафон) и в период восстановления. Они поддерживают кровообращение, уменьшают отёки и снижают усталость икроножных мышц. Для коротких тренировок достаточно обычных беговых носков.
Как часто нужно менять беговые носки?
Качественные беговые носки (такие как Sporcks) служат 300–500 км, после чего амортизация ухудшается и материал начинает натирать. Если носки истончились, потеряли эластичность или стали чаще вызывать мозоли — пора менять. Держите отдельный комплект для тренировок и не надевайте новые носки впервые на соревнования.
Почему во время бега появляются мозоли и как их предотвратить?
Мозоли возникают от трения во влажной среде — главные причины: неправильный материал (хлопок) и неправильный размер носков. Решение: выбирайте влагоотводящий материал, анатомические носки, которые не собираются в складки, и обнашивайте новые носки минимум на 2–3 тренировках перед соревнованием. На проблемные места можно наносить вазелин.
Подходят ли носки из мериносовой шерсти для лета?
Удивительно, но да! Мериносовая шерсть регулирует температуру в обе стороны — летом охлаждает, зимой согревает лучше, чем синтетика. Кроме того, меринос антибактериален — носки дольше не пахнут. Для лета выбирайте тонкую мериносовую модель (ultralightweight).

Статьи о носках