Naiste jooksusokid ei erine materjalilt meeste omadest — sokk on unisex toode — kuid naise jalg on sageli kitsam ja madalama mahuga, mistõttu paljud naisjooksjad eelistavad väiksemaid suurusgruppe ja täpsemat anatoomilist lõiget. Sellelt lehelt leiad jooksusokid, mis on koondatud naistele sobivamatesse suurustesse ja toonidesse — kuid pea meeles: suurus ei sõltu soost, paljud naised jooksevad ka suurustes 43–46.
Kas naiste jooksusokk erineb meeste omast?
Tehniliselt on jooksusokk valdavalt unisex: sama niiskust eemaldav materjal, sama anatoomiline lõige ja sama pehmendus toimivad ühtviisi nii nais- kui meesjalal. Peamine erinevus on suurusvalik ja istuvus — naise jalalaba on tihti kitsam ja madalama pöiakaarega, mistõttu väiksemad suurusgrupid (35–38, 39–42) istuvad paremini.
Mõned brändid pakuvad eraldi naiste lõiget kitsama kanna ja madalama säärega. Kui sul on aga laiem või suurem jalg, ära karda valida nn meeste või unisex mudelit — oluline on istuvus, mitte silt pakendil.
Suurus on tähtsam kui sugu
Kõige levinum viga on valida sokk soo, mitte tegeliku jalanumbri järgi. Liiga suur sokk kortsub ja tekitab villid, liiga väike piirab vereringet. Mõõda jalg päeva lõpus, sest jalad paisuvad treeningu käigus kuni pool numbrit.
Naisjooksjate seas on suured suurused (43–46) täiesti tavalised — eriti pikamaajooksjatel. Seetõttu me ei piira siin valikut soo järgi: kui sokk istub ja materjal sobib, on see õige sokk, olenemata sellest, kas see on märgistatud naiste-, meeste- või unisex-mudelina.
Värvid, kõrgus ja kompressioon
Naiste jooksusokid on sageli saadaval pehmemates ja heledamates toonides ning õrnema disainiga, kuid see on puhtalt maitse küsimus — funktsiooni see ei mõjuta. Kõige populaarsem kõrgus on pahkluusokk (ankle), mis kaitseb hõõrdumise eest ega ole liiga kuum.
Pikematel distantsidel (poolmaraton, maraton) ja taastumisel tasub kaaluda kompressioonsokke või -põlvikuid: gradueeritud surve toetab vereringlust ja vähendab säärelihaste väsimust ning turset. Vali kompressiooniaste 15–25 mmHg ja täpne säärenumber.
Otsid täielikku ostujuhendit — materjalid, paksused, kõrgused ja brändid? Loe
suurt jooksusokide ostujuhendit,
kus käsitleme kõiki jooksusokke põhjalikult.
⚡ UUS
