Блог

Статьи о беге, тренировках, экипировке и здоровом образе жизни.

Выбор беговых кроссовок — одно из важнейших решений бегуна. Неправильный выбор может привести к травмам, а правильный превратит бег в удовольствие.

Начать бегать легко, но многие новички совершают одни и те же ошибки. Вот пять самых частых ошибок и практические советы.

Первый забег на 10 км — большой шаг. Этот план подготовит вас за восемь недель — без травм и выгорания.