Одежда для бега

Беговая одежда — комфорт в любой ситуации

Правильная одежда для бега обеспечит комфорт и предназначена для отвода влаги от кожи. При выборе одежды следует исходить прежде всего из погоды.

Что надеть в тёплую погоду?

В жаркую и солнечную погоду важно носить кепку для защиты от солнца и перегрева. Также стоит выбирать более тонкую и короткую, хорошо вентилируемую одежду, чтобы избежать перегрева и скопления влаги.

Избегайте хлопковых материалов, так как они остаются влажными на теле.

Что надеть в прохладную погоду?

В холодную погоду важно выбрать многослойную одежду:

• Первый слой: базовое бельё, отводящее влагу от кожи
• Второй слой: утепляющий изоляционный слой (флис, шерсть)
• Третий слой: ветро- и водонепроницаемый защитный слой

Правильная одежда состоит из тонких и лёгких слоёв, обеспечивающих комфорт и достаточную защиту от холода.

Видимость в темноте

Особенно важно носить в темноте беговую одежду с продуманным дизайном. Встроенные светоотражатели и яркие оранжевые и жёлтые тона улучшают видимость в плохом освещении.

Материалы

• Полиэстер: быстро сохнет, лёгкий, прочный
• Шерсть мериноса: естественная терморегуляция, уменьшение запаха
• Нейлон: прочный и эластичный, подходит для ветровок
• Избегайте хлопка: впитывает влагу и становится тяжёлым