Add Your Heading Text Here
Add Your Heading Text Here
Jooksu ajal oma pulsi jälgimine on oluline, et treeningud oleksid tõhusad ja ohutud. Pulsi mõõtmine aitab hinnata, kui intensiivne on sinu treening, ning aitab leida just sulle sobiva koormustaseme. Õige pulsiga treenides saad arendada vastupidavust, parandada tervist ja saavutada oma spordieesmärgid kiiremini.
Pulsi jälgimine sobib nii algajatele kui ka kogenud jooksjatele. Kui alles alustad, aitab see hoida tempot aeglasena ja vältida ülepingutust. Edasijõudnud saavad pulsisagedust kasutada keerukamate treeningplaanide koostamisel.