Õige jooksukell aitab viia su treeningud uuele tasemele!
Kas nutikell on jooksjale vajalik?
Nutikell on suurepärane abiline jooksjale, aidates jälgida treeninguid, seada eesmärke ja hoida motivatsiooni kõrgel. Tänapäeval on saadaval väga palju erinevaid mudeleid, kuid milline neist on parim just sulle?
Sellisel juhul on abiks jooksukell, mis aitab hoida ülevaadet sinu treeningutest, mõõta olulisi andmeid ja muuta sinu treeningud tõhusamaks ja tulemuslikumaks.
Jooksukellad pakuvad palju erinevaid funktsioone, mis sobivad nii algajatele kui ka kogenud jooksjatele. Oluline on valida mudel, mis vastab sinu vajadustele ja eesmärkidele. Mõned kellad on mõeldud ainult jooksmiseks, samas kui teised toetavad mitmeid spordialasid nagu rattasõit, ujumine või isegi matkad.
Täpsemalt uurime, millised kellad on kõige populaarsemad ja mida need pakuvad.
Nutikella treeningu ja tervisefunktsioonid
Jooksukellad – praktilised ja mugavad treeningkaaslased
Õigesti valitud spordikellad muudavad teie treeningu efektiivsemaks. Kui harrastad erinevaid spordialasid, siis vali mitmekülgne spordikell. Siin on mõned olulised esemed, mida kaaluda:
Pulsi jälgimine
Aitab hoida treeningut õiges intensiivsuse tsoonis, et saavutada maksimaalsed tulemused ja vältida ülepingutamist.
Tempo ja distantsi mõõtmine
Täpsed andmed teie kiiruse ja läbitud vahemaa kohta – ideaalne välitreeninguteks.
Mitme spordiala tugi
Ujumine, rattasõit, matkamine – vali kell, mis toetab ka muid spordialasid, kui harrastad neid regulaarselt
Veekindlus
Treeningu või võistluse ajal võib ootamatult sattuda vihma kätte. Veekindel jooksukell tagab, et sinu treening ei katke ka rasketes ilmastikutingimustes.
Uni
Mõõdab und ja taastumisaega, aidates planeerida järgmise treeningu optimaalset ajastust.
